A mondat, amitől sokaknak kiül egy gúnyos (leheletnyit fájdalmas) mosoly a szája sarkába.
Miközben a cím helyesen így hangzik:
“Barátok maradunk.” – mondta az egyik érzelmileg intelligens a másiknak.
Kismillió +1 cikket, blogot, fórumot olvastam már korábban is a témában. Bevallom ma reggel is így tettem a buszon.
És nem azért, mert nem bízom a saját érzéseimben (amik most ezerrel afelé hajtanak, hogy a volt kedvesemmel tartsam a jó kapcsolatot), inkább csak kutatási jelleggel. Hogy mi a különbség a két teljesen végletes tábor között.
Steiner Kristóf szerint így maradhatunk barátságban az expartnerrel.
Én nem látom át ennyire bölcsen a helyzetet, de szerintem az exek szakítás utáni viszonyát az alábbiak határozzák meg leginkább:
Körülmények
Érzelmi intelligencia (!)
Ahogy én látom, tapasztalom mindennek a megélését:
Körülmények
Először is nem mindegy, hogy hogyan és miért történt az elválás. Nem állítom, hogy egy klasszikusan „csúnya” szakítás után idővel a felek ne békülhetnének ki – de erről én nagyon keveset tudok, ezért nem is mélyülnék el a pszichológiájában.
Viszont, ami világosabb, hogy ha „csak” a lángoló szerelem múlt el, vagy (mint a Mi esetünkben is) egyéb, nagyobb, kívülálló körülmény miatt döntenek úgy a kapcsolat tagjai, hogy külön utakon folytatják – miért is ne szerethetnék egymást tovább ismerősként?
Ha párként barátok is voltak, ha elmeséltek egymásnak mindent, ha őszintén, bizalmasan beavatták egymást az egymástól független eseményekbe is – miért is ne bízhatnának meg egymásban továbbra is?
Ez persze még csak az első részlete a nagy képnek, ami lehetővé teheti az ex-szel való jóban maradást.
Érzelmi intelligencia
A személyiségünk szerves része az érzelmi intelligenciánk. Ide tartozik az emberi kapcsolataink kezelése, beleértve az elengedést, eltávolodást és a másik fél Feltétel Nélküli (!) szeretetét is!
Az érzelmi intelligencia:
-öntudat, vagyis saját érzelmeink felismerése és ezek alapján döntéseink kialakítása
-önirányítás, azaz alkalmazkodás a körülményekhez (megküzdés, stresszkezelés, optimizmus,)
-társas tudatosság, azaz mások érzelmeinek értése, és arra adott reakció (empátia)
-kapcsolatok kezelése, pl. konfliktus megfelelő kezeléseAkinek magas az érzelmi intelligenciája:
• Fejlettebb társas viszonyokat ápol
• Pontosabban észleli az érzelmeket és használja a gondolkodásban
• Megérti az érzelmeket és tudja kezelni
• Megoldja a társas problémákat
• Magasabb a verbális, társas és egyéb IQ-ja
• Nyitottabb és elfogadóbb
• Foglakozás: inkább tanítás és tanácsadás
• Kerüli az önromboló és negatív viselkedést
• Több pozitív interakciót épít a környezettel
• Motivációs célokkal rendelkezik, segítségnyújtás fontos része életének
• Hatékonyabb a stresszel szembeni megküzdése
Úgy érzem, hogy a szakítás utáni viszony megkérdőjelezhetetlen alappillére az egyformán magas érzelmi intelligencia szint!
Fontos megérteni az okokat, felismerni saját érzelmeinket, és szétválasztani őket az Egótól! Ezekben a napokban tudatosan igyekszem különválasztani az „emberi”, „önző” érzéseimet attól, amelyek magasabbról jönnek, amelyek tiszták és értékesek. Amelyek mindkettőnknek jót tesznek. Tovább lépni szeretetben, támogatással. Miközben elválnak Útjaink – fogjuk egymás kezét vidám, életerős ismerősként.
A magas érzelmi intelligencia teszi lehetővé, hogy megéljünk csodálatos szerelmeket, és mikor véget érnek, egyénileg legyünk Újra Boldogok. Újra meg tudjuk nyitni a szívünket a Világ felé.
Aki erre képes, minden gond nélkül tud jó viszonyt ápolni korábbi szerelmeivel.
„Barátnak maradni” ebben az esetben nem a klasszikus értelemben vett Barátságot jelenti. Nem azt a Barátságot, amiben két hetente moziba járunk az ex-szel, amiben elhívjuk vásárolni, vagy kempingezni, fesztiválozni.
Részemről ez a Barátság egy magasabb formája. Azon kevesen tartoznak ebbe a körbe, akivel olyan speciálisan mély a kapcsolatunk, hogy nem kell rendszeresen közös programot szervezünk, hogy barátnak nevezhessük. Akivel ha havonta egyszer beszélünk, akkor is azonnal felvesszük egymás rezgéseit – talán mert mindig egy rezgésen vagyunk.
Akinek mindez szimpatikus, de úgy érzi, hogy túl “erőtlen” hozzá:
Érzelmi intelligencia növelése
vagy (1:25-től)
Ha tetszett, vagy elgondolkodtatott az írásom - kérlek, oszd meg, hogy mások is olvashassák!
Nagyon köszönöm!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: